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孕妇可以吃红枣夹核桃吗?

作者:admin  时间:2018-05-15 18:10  人气:

       孕妇是可以吃枣夹核桃的,处在特殊时期的孕妇,对于食物的选择应该更加谨慎,同 时也要多样化,红枣夹核桃强大的食疗功效更为孕妇提供了大量的营养。
  红枣被誉为VC之王李时珍在《本草纲目》中说:枣味甘、性温,能补中益气、养血生津,用于治疗“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦,养肝防癌功能尤为突出,“一日吃三枣,红颜不显老”。
  核桃被誉为长寿果,益智果《本草纲目》记载,核桃仁有“补气养血,润燥化痰,益命门,处三焦,温肺润肠,治虚寒喘咳,腰脚重疼,心腹疝痛,血痢肠风”等功效。
  红枣夹核桃对孕妇的功效  核桃富含磷脂,对宝宝的大脑发育很有帮助。红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素,还能增强准妈妈的免疫力。
  许多女性怀孕期间会有贫血或睡眠质量不好的症状,红枣夹核桃能补中益气、养血生津,对气血亏虚大有益处,其中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素,以及丰富的维生素B和E,有安神助眠的功效。
  另外红枣夹核桃含有亚麻油酸及钙、磷、铁,是人体理想的肌肤美容剂,经常食用有润肌肤、乌须发,及具有防治头发过早变白和脱落的功能。
 

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