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每天吃几颗红枣,美容又养颜,一个月后会有惊

作者:admin  时间:2018-06-06 19:26  人气:

 红枣是我们日常生活中很常见的补血食品,红枣又可以叫大枣。由于维生素含量非常高,红枣具有补血及滋阴补阳的功效已深入人心。并一致获得大家称之为“天然维生素丸”的赞誉,每天吃几颗红枣,美容又养颜,一个月后会有惊人的发现!枣可以说是食补中最好的东西了,红枣的食疗功能是很多的。
       对于美丽的女人来说,需要调养来滋润自己,当然除了外在的一些注意事项之外,还应该注重内部的调养,而红枣是女人健康饮食的好伙伴,可养血安神而且打造总富含各类营养物质,其中维生素C的含量在果品中更是名列前茅,所以女人不妨适量吃些。
养血补血:
       红枣具有养血补血的作用,从中医角度来说,常吃红枣能够补养身体、滋润气血,而从现代药理来看,红枣能够促进人体造血,所以对于贫血的人是很适合的。
提高免疫力:
       从现代药理方面来说,大枣中含有大量的糖类物质、维生素C、核黄素、胡萝卜素等成分,对于促进白细胞的生成有一定的作用,同时,还可以提高免疫力。
红枣具有镇静安神的功效:
       女人焦躁,心神不安等可以用红枣和甘草,小麦一起服用可起到安神养气血,舒肝解躁的作用。对气血不足、脾胃虚弱、失眠等患者有良好的营养保健效果。
滋润肌肤:
        益颜美容民间有“一日食仨枣,百岁不显老”、“要使皮肤好,粥里加红枣”之说。取红枣50克,粳米100克,同煮成粥,早晚温热食服,对美容皮肤大有益处。究其原因是红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环,使皮肤和毛发光润,面部皱纹平整,皮肤更加健美。

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